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大人ニキビ対策




大人ニキビ対策

これから行う、大人ニキビの対策としては、

1.古い角質をとりのぞく
2.過剰な皮脂分泌を抑制
3.ターンオーバーを正常に働かせる

ことに焦点を絞ります。

このサイトでは、これを中心にしていきたいと思います。

まず、1の古い角質を取り除くためには、

「ピーリング」

です。
ピーリングは何も専門の病院で行わなくても自宅で出来ます。
高いお金を払わずに、なるべく安くピーリングできるような方法をご紹介していきたいと思います。

続いて、2.過剰な皮脂分泌を抑制
これに有効なのは

「ビタミンC誘導体」を含む化粧水

です。
ビタミンCは、過剰な皮脂分泌を抑制する働きが有ります。

特に、リン酸ビタミンCナトリウムは、ニキビ跡の赤みや色素沈着、窪み、皮脂分泌の抑制、コラーゲンの生成の促進など効果が報告されています。

でも、ビタミンC誘導体を含む化粧品は高いですよね。
これも安く手に入れる方法をお伝えしようと思います。

最後に、3、ターンオーバーを正常に働かせる

ターンオーバーが活発に行われる時間帯というのがあります。
午後22時〜午前2時。
一日のうちでこの4時間が、最もターンオーバーが活発になるといわれています。
ほかの事をなげうってでもこの時間帯は睡眠をとるようにしましょう。
その時間までにすることは、化粧水でたっぷりと水分を補給することです。








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